Preparación física necesaria a alto rendimiento en Pádel

Velocidad:
 La velocidad es uno de los elementos fundamentales en el pádel para poder llegar con facilidad a la bola.
Fuerza:
 Una buena coordinación de piernas nos permitirá estar en buena posición para realizar un golpe, flexionaremos mas las piernas para devolver las bolas.
Tobillos / Piernas:
 Se deben de estirar los tobillos y las piernas antes de un partido de pádel para que no sufran tantos y más si es un partido de alto rendimiento.
Remate de pádel:
 A la hora de hacer el smash la técnica es tan importante como la potencia, si sabes como preparar el golpe y donde golpear la pelota. también es importante estar bien preparado físicamente para que no se sobrecargue el brazo.
Abdominales:
 Para jugar al pádel es muy importante tener bien trabajado los abdominales, si juegas mucho sin tener unos buenos abdominales harás que la espalda y la zona lumbar trabaje en su lugar, lo que puede producir sobre todo sobrecargas en la espalda,  hacer unos simples ejercicios de abdominales y entrenar estos de forma diaria puede ahorrarnos problemas.